Бананы - культовый продукт в жизни бегунов, они содержат натуральные сахара, которые легко усваиваются и дают бегуну энергию до тренировки, подпитывают новым гликогеном во время тренировки или соревнований, но что более ценно — восстанавливают организм после завершения физической работы. Бананы богаты витамином В6, калием и магнием, а это значит, что ваша сердечная и другие мышцы получат нужную поддержку. Подобный союз микроэлементов в продукте помогает предотвратить судороги. В статье представлен список из 22 причин, почему стоит полюбить бананы, включая их способность бороться с депрессией, укреплять кости и не вызывать аллергических реакций у младенцев.