Статья о том, что такое выносливость и как ее тренировать для бега на средние и длинные дистанции. Описаны темповые кроссы и их особенности, а также другие виды тренировок для улучшения выносливости.
Статья о том, что такое выносливость и как ее тренировать для бега на средние и длинные дистанции. Описаны темповые кроссы и их особенности, а также другие виды тренировок для улучшения выносливости.